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1、怕吃苦的人苦一辈子，不怕吃苦的人苦一阵子。早安！ 2、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。早安！ 3、我们不能成为贵族的后代，但我们可以变成贵族的祖先

完整章节全文在线阅读 头，后背，臀部，腿，都要保持在一条水平线上。詹姆斯边说着，边从上到下，指导了一圈。 从脖颈，后背，大腿，他的手掌都微微划过。 做完热身后，詹姆斯又教了

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